Chi siamo
Il nostro BOX!
Associazione sportiva nata nel 2014 con l’ idea di promuovere l’ attività fisica in tutte le sue sfaccettature.
Promuoviamo non solo un’ attività ma una vera e propria disciplina condita di quei valori che rendono lo SPORT fondamentale nella vita dei giovani e non solo. Un gruppo di amici oltre che atleti pronti a condividere le gioie e i dolori in ogni allenamento. Se lo SPORT è importante per te quanto per noi…
JOIN THE CREW
Mantra del Crossfit
Greg Glassman, fondatore di Crossfit, afferma:
“Mangia carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l’apporto calorico a un livello tale che favorisca l’allenamento ma non l’accumulo di grasso. Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: Deadlift, clean, squat, presse, C&J e snatch. Allo stesso modo, impadronisciti delle basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate e prese. Vai in bici, corri, nuota, fai vogate, etc., forte e veloce. Cinque o sei giorni a settimana mescola questi elementi in tutte le combinazioni e i percorsi che ti suggerisce la tua creatività. La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi e intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport.
Conosci i Coach
Chi Siamo
Alessandro Piazza
Head Coach / Box owner
Head Coach / Box co-owner
Dott. In Scienze Motorie
CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
C2 Level 1° Coach – Federazione Italiana Canottaggio
CrossFit Anatomy Certificate
CrossFit Judges Certificate
CrossFit Lesson Planning Certificate
CrossFit Programming Certificate
CrossFit Running Certificate
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot The Flaw Certificate
CrossFit Strongman Certificate
Lorenzo Canedoli
Coach / Box co-owner
Dott. In Scienze Motorie
CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
C2 Level 1° Coach – Federazione Italiana Canottaggio
CrossFit Aerobic Capacity Certificate
CrossFit Weightlifting Certificate
CrossFit Competitor Certificate
CrossFit Coaching Fundamentals Certificate
CrossFit Competitor Certificate
CrossFit Dumbbells Certificate
CrossFit Lesson Planning Certificate
CrossFit Nutrition I Certificate
CrossFit Programming Certificate
CrossFit Running Certificate
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot the Flaw Certificate
CrossFit Teaching Movement Certificate
Luca D’addabbo
CEO
I nostri collaboratori
I partner nel dettaglio
Gioia Isabella B.
Diploma nazionale di Operatore del Massaggio Sportivo, riconosciuto CSEN
Conseguito presso OLIGENESI Accademia Nazionale di Massaggio － Firenze
Competenze:
- Trattamento Muscolare Distensivo
- Trattamento Sportivo decontratturante pre-post gara
- Stretching
- Applicazione Taping Elastico
- Trattamento Connettivale e Metamerico
- Trattamento Linfo-Drenante
- Trattamento Posturale a indirizzo Kinesiologico
Nutreetion LAB
Nutreetion Lab è un servizio che propone piatti sani e bilanciati utilizzando prodotti di qualità.
L’intento è quello di ottimizzare i tempi e i modi dell’alimentazione quotidiana.
Avere poco tempo a disposizione non vuol dire per forza mangiare male.
Il servizio è proposto in collaborazione con medici nutrizionisti che studiano insieme ai nostri chef il menù settimanale, utilizzando soprattutto prodotti di stagione.
Glenda Baraldini
- Mi sono laureata in fisioterapia del 2002;
- Nel 2004 mi sono specializzata in RPG (rieducazione postulare globale);
- Dal 2004 al 2008 ho frequentato doversi corsi di approfondimento (trattamento del ginocchio, dell’anca, della spalla);
- Dal 2008 al 2014 ho frequentato il C.I.O. (Collegio Italiano di Osteopatia) ottenendo il Diploma di Osteopatia.
- Dal 2014 collaboro con il C.I.O: come tutor di tirocinio e assistente.
In ambito osteopatico ho frequentato corsi di specializzazione in diversi ambiti: trattamenti dello sportivo, dell’anziano, in ambito viscerale, della donna in gravidanza e del bambino.
Ho esperienze lavorative in ambito sportivo, nella prevenzione, nella rieducazione e nella riabilitazione post-intervento dello sportivo e dell’atleta.
Le mie diverse specializzazioni mi rendono competente sia nell’ambito del massaggio (decontratturante, sportivo, drenante, rilassante), nella fisioterapia e riabilitazione, nell’osteopatia.
La laurea sanitaria in fisioterapia, e le successive specializzazioni, e il diploma in osteopatia mi permettono di poter valutare la persona a 360° e poter decidere al meglio, sempre in accordo con la persona, quale sia il percorso migliore da intraprendere insieme per poter ritornare al meglio della propria forma fisica.
Il percorso verso il recupero della salute può essere lungo (settimane/mesi) e va affrontato attraverso in lavoro costante di trattamento ma soprattutto che la persona dovrà eseguire in autonomia per poter recuperare prima possibile.
Il fisioterapista e l’osteopata non sostituiscono la figura del medico ma con esso lavorano in equipe per il paziente.
HACHI SOCKS
HACHI è un brand italiano specializzato in calze tecniche e abbigliamento sportivo di alta qualità. Design essenziale, materiali performanti e comfort pensato per l’allenamento funzionale. Grazie alla collaborazione con CrossFit Reggio Emilia, i nostri associati possono accedere a vantaggi esclusivi dedicati.
Gomma FIT
GOMMA FIT è un’azienda specializzata nella produzione e distribuzione di pavimentazioni in gomma e accessori per il fitness.
Ci rivolgiamo a palestre e centri fitness ma negli anni abbiamo adattato la produzione alle esigenze dei privati che desiderano attrezzare la loro Home Gym con prodotti professionali, di grande impatto estetico e funzionale.
Si adattano a diversi tipi di attività: sale cardio, sale attrezzi, sale pesi, aree funzionali, aree powerlifting, box crossfit e pavimentazioni antitrauma per fitness outdoor e parchi giochi.
We and Fit
Wellness and Fitness, si occupa di vending (distribuzione automatica) e vendita all’ingrosso e al dettaglio di integratori sportivi e cosmetica professionale.
APES Lab
APES LAB è un negozio specializzato in CrossFit con sede a Modena, punto di riferimento per accessori, abbigliamento tecnico e integrazione sportiva. Grazie alla collaborazione con CrossFit Reggio Emilia, i nostri associati possono accedere a vantaggi esclusivi dedicati.
EXPLORER Lab
EXPLORER LAB è un centro specializzato in salute e performance, punto di riferimento in Italia per il supporto agli allievi delle classi e agli atleti di CrossFit. La collaborazione con CrossFit Reggio Emilia offre alla nostra community condizioni agevolate e vantaggi dedicati, con particolare attenzione ai percorsi di nutrizione.